In verbinding met je ware zelf

Flow into your body, mind and soul
Ontdek wie ik ben

Voelt jouw lichaam stram en stijf, zit je in vastgeroeste patronen en wil je tijd besteden aan lichaamsbeweging?

Staat veeleisendheid jou in de weg en wil jij bewuster liefdevolle aandacht besteden aan je lichaam en je mind om zo meer ontspannen in het leven te staan.

Ervaar je te veel prikkels, zit jij constant in je hoofd en wil je meer ruimte voor ontspanning creëren?

Wil jij een pad gaan bewandelen waar jij verbinding gaat maken met je authentieke pure zelf?

Kom werken aan je zelfontwikkeling, je lichaam en laat je bewustwording en inzichten groeien en ontwikkel je op spiritueel niveau

Hi, ik ben Monique

Met passie voor de schoonheid van het leven heb ik mij jarenlang tijdens mijn carriere gericht op de buitenkant ervan. Zowel in de modebranche, interieurontwerp en tijdens het runnen van een boutiquehotel stond schoonheid in een hoog vaandel. Na mijn werk verdiepte en beoefende ik yoga, mindfulness, meditatie, oness awakening, reiki, kristalhealing tot ik gedwongen werd, op een punt in mijn leven, het roer totaal om te gooien.
En dat heb ik gedaan. Ik ben mijn eigen authentieke pad gaan bewandelen. En daardoor voel ik mij nu vrij en gelukkig. Ambitie, streven en doorgaan heeft plaatsgemaakt voor moeiteloosheid, vriendelijk en zachtheid naar mezelf en anderen. En dat gun ik jullie ook.

Ik bied een veilige respectvolle omgeving waarin mensen hun authentieke ware zelf mogen ontmoeten. Een plek waar men zich lichamelijk en geestelijk kan ontspannen, stilte kan ervaren en beter leert focussen.

Ik help je een nieuw ritme (FLOW) in je leefstijl te creëren door met regelmaat te mediteren, yoga te beoefen en vanaf de mat dit mee te nemen in je dagelijks leven. Hierdoor ga je meer ruimte, vrijheid en tevredenheid ervaren doordat je dichter bij jezelf staat. Dan zal jouw welzijn in je privé -, sociaal- en op in je werkleven aanzienlijk vergroten.

Monique Nieuwenhuijsen

Onderwerpen

Yin Yoga: Een Yoga-vorm waarbij een houding voor langere tijd wordt aangehouden en je bindweefsel, je botten en weefsel gestimuleerd worden. Tevens een reis naar je authentieke zelf (voor meer info zie Yin Yoga)

Pranayama: Pranayama wil de levensenergie (Chi) vergroten met de ademhaling als instrument.

Meditatie: Het in stilte aanwezig zijn, je gedachten observeren en hier niets mee te doen. De aanwezigheid van ruimte ervaren tussen je ademhaling of je gedachten in.

Yoga Nidra: Deze vorm van yoga wordt ook wel slaapyoga genoemd. Je gaat een geleide meditatie reis door o.a. je lichaam maken. Je blijft alert tijdens deze reis en bevind je in een staat tussen slapen en waken. Je krijgt meer energie, een beter slaappatroon, meer focus, meer creativiteit en je genereert een peaceful mind.

Energiewerk: Tijdens de lessen ben ik de verbinding tussen …. en jou. Ik stem mij af op jouw energie en alles wat gereset mag worden gaat weer stromen.

YIN YOGA

YOGA NIDRA

MEDITATIE

PRANAYAMA

ENERGIEWERK