In verbinding met je ware zelf

Flow into your body, mind and soul
Ontdek wie ik ben

Voelt jouw lichaam stram en stijf, zit je in vastgeroeste patronen en wil je tijd besteden aan lichaamsbeweging?

Staat veeleisendheid jou in de weg en wil jij bewuster liefdevolle aandacht besteden aan je lichaam en je mind om zo meer ontspannen in het leven te staan.

Ervaar je te veel prikkels, zit jij constant in je hoofd en wil je meer ruimte voor ontspanning creëren?

Wil jij een pad gaan bewandelen waar jij verbinding gaat maken met je authentieke pure zelf?

Kom werken aan je zelfontwikkeling, je lichaam en laat je bewustwording en inzichten groeien. Een prachtige manier om te groeien op spiritueel niveau. Als aanvulling bieden wij je energetische consulten/healingen die je ondersteunen tijdens je persoonlijke proces.

Onderwerpen

Yin Yoga: Een Yoga-vorm waarbij een houding voor langere tijd wordt aangehouden en je bindweefsel, je botten en weefsel gestimuleerd worden. Tevens een reis naar je authentieke zelf (voor meer info zie Yin Yoga)

Pranayama/adem: Pranayama wil de levensenergie (Chi) vergroten met de ademhaling als instrument.

Meditatie: Het in stilte aanwezig zijn, je gedachten observeren en hier niets mee te doen. De aanwezigheid van ruimte ervaren tussen je ademhaling of je gedachten in.

Yoga Nidra: Deze vorm van yoga wordt ook wel slaapyoga genoemd. Je gaat een geleide meditatie reis door o.a. je lichaam maken. Je blijft alert tijdens deze reis en bevind je in een staat tussen slapen en waken. Je krijgt meer energie, een beter slaappatroon, meer focus, meer creativiteit en je genereert een peaceful mind.

Energetische verandering: Tijdens de lessen en gedurende een energetisch consult ( ook met kristallen)stem ik mij af op jouw energie en alles wat gereset mag worden gaat weer stromen.

YIN YOGA

YOGA NIDRA

MEDITATIE

PRANAYAMA

ENERGETISCHE VERANDERING