Meditatie

Tijdens de meditatieavond begeleid ik de groep in een visualisatie/meditatie m.b.t. een bepaald thema.

19.45-20.00 uur: Inloop
20.00 uur: Intro thema
20.10 uur: Begin Meditatie: Het ervaren van je aanwezigheid in je lichaam en jij als persoon in de ruimte waar de meditatie is.
( Dit d.m.v. ademhalingsoefening, bodyscan )

20.20 uur (als optie) Vanuit verbinding in STILTE aansteken van een kaars voor het thema en activering
En daarna het vervolg van de meditatie…

21.00 uur Eindiging Meditatie
21.00-21.15 uur kopje thee en afsluiting Sessie

Prijs deelname: € 12,50 pp
Bij minimaal 5 personen gaat de mediatie door

Overige Info: Door onderzoek is gebleken dat door samen te mediteren er een meetbaar effect is op je omgeving en je meer in een flow komt in de samenleving.
Mensen die vaker mediteren of tijd nemen om stil te zijn ervaren een gelukkiger, creatiever en gezonder leven.

Meditatie op Locatie:
Wil jij op je bedrijf of met je eigen vriendengroep/school een meditatie ervaren onder persoonlijke begeleiding van Yoga & More laat mij dan iets weten via de mail flow@moniquenieuwenhuijsen.nl